Comment le soleil peut-il “prendre soin” des femmes enceintes ?
Saviez-vous quela thérapie solaire peut améliorer les chances de réussite de la FIV ? Une dose de soleil, la meilleure source naturelle de vitamine D, apporte bien plus qu’un sourire sur votre visage ?
L’importance de la vitamine D pendant la grossesse et la façon dont elle favorise le développement du bébé sont bien connues. La vitamine D est essentielle au maintien d’un taux de calcium adéquat dans l’organisme. Pour les femmes enceintes et les mères allaitantes, elle contribue à la formation des os et des dents du bébé et peut affecter le développement osseux et la fonction immunitaire de la naissance à l’âge adulte. Une carence en vitamine D chez les femmes enceintes peut également contribuer à des complications telles que le diabète gestationnel. C’est pourquoi un simple test sanguin de vitamine D est généralement recommandé aux femmes qui essaient de concevoir un enfant ou qui sont en début de grossesse.
Ces dernières années, de plus en plus de recherches ont été menées sur sa contribution aux résultats positifs des traitements de fécondation in vitro.
Une étude italienne publiée a montré que les femmes traitées par FIV avec des niveaux adéquats de vitamine D étaient plus susceptibles de produire des embryons de haute qualité et avaient presque deux fois plus de chances de tomber enceintes.
Plus récemment, 11 500 femmes ont été évaluées dans le cadre d’une étude européenne portant sur l’effet de l’environnement (température, pluie et ensoleillement) sur les résultats d’un traitement de FIV. L’étude a révélé que le taux d’accouchement s’améliorait pour les femmes qui étaient exposées à plus de soleil au cours du mois précédant le début du cycle de FIV.
L’une des meilleures sources de vitamine D provient de la lumière naturelle du soleil. Il suffit de 30 minutes d’exposition de tout le corps au soleil pour produire 10 000 à 20 000 unités. La vitamine D peut également être obtenue à partir d’aliments tels que les poissons gras (thon, maquereau, saumon), les œufs et certains produits laitiers, bien qu’il soit difficile d’obtenir suffisamment de vitamine D pour atteindre les niveaux recommandés uniquement à partir de l’alimentation.
Renforcez donc votre fertilité en prenant quelques minutes de bain de soleil par jour, tout en évitant une exposition excessive au soleil, surtout lorsque le rayonnement solaire est très fort, c’est-à-dire entre 11 heures et 16 heures.
