Santé et grossesse

Il est important que votre médecin et votre sage-femme vous prodiguent des soins prénatals spécialisés dès que vous apprenez que vous êtes enceinte; prenez donc rendez-vous bien à l’avance pour votre première visite.

Il est conseillé d’éviter d’emblée les choses qui ne sont pas sûres pour le développement de votre bébé. Il s’agit notamment de l’alcool, de certains médicaments, de certains aliments et de bien d’autres encore. Demandez ce qui est sûr et ce qui ne l’est pas, et demandez conseil à votre médecin sur les changements à apporter.

Adopter des habitudes saines vous aidera, vous et votre bébé, à vous épanouir. Commencez par exemple par l’acide folique. Suivez un régime alimentaire nutritif, trouvez des moyens agréables de faire de l’exercice et veillez à ce que les conditions soient propices à un bon sommeil.
Encore une fois, demandez à votre médecin ce qui vous convient le mieux. Veillez àbien manger pendant la grossesse.
Il se peut que vous deviez adapter votre alimentation, la quantité de nourriture que vous consommez et la fréquence des repas. Il se peut que vous trouviez lesommeil difficile ou inconfortable, en particulier au cours des premier et troisième trimestres de la grossesse. Les experts affirment que dormir sur le côté gauche est préférable pour vous et votre bébé au cours de la dernière moitié de la grossesse.
La grossesse peut affecter votre santé émotionnelle car les changements hormonaux sont nombreux et importants. Il se peut que vous viviez des événements avec une émotivité accrue, que vous soyez de mauvaise humeur ou anxieux. Au moins une femme enceinte sur dix souffre de dépression.
La plupart des femmes ont 10 à 15 visites prénatales. Même si vous vous sentez bien, votre médecin vérifiera l’échographie, la tension artérielle et l’urine de votre bébé.
Tout au long de la grossesse, vous subirez une série d’examens pour vérifier votre état de santé et des examens spécialisés sur le fœtus afin d’exclure diverses anomalies anatomiques et chromosomiques. Peu de femmes présentent une complication au cours de la grossesse et ont besoin desoins particuliers et d’une surveillance plus étroite pour garantir la meilleure issue possible.